DER KLEINE BLOG
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Longevity – oder die Kunst, lange und gleichzeitig gesund und leistungsfähig zu leben – ist aktuell in aller Munde. Bücher,...

"Ich funktioniere – aber ich bin leer." Diesen Satz höre ich in meiner Arbeit als Coach und Trainer immer häufiger. Er kommt von Menschen, die nach außen souverän wirken, Leistung bringen und Verantwortung tragen. Doch innerlich sind sie erschöpft, entkoppelt, ausgelaugt. Sie befinden sich im Zustand des sogenannten Burn-on.

Viele Menschen kennen das Gefühl: Am Freitag sehnt man sich nur noch nach dem Wochenende. Am Sonntag mischt sich zur Erholung bereits die Unruhe vor dem nächsten Arbeitstag. Und der Montag beginnt nicht mit Neugier oder Tatkraft, sondern mit innerem Widerstand.

Kennst du das Gefühl, dass du in manchen Situationen aufblühst und in anderen eher gehemmt bist? Oftmals liegt das nicht nur an dir selbst, sondern auch an den Menschen, mit denen du dich umgibst. Denn unser soziales Umfeld hat einen immensen Einfluss darauf, wie wir unser Potenzial entfalten können.

Veränderung und persönliches Wachstum – beide Begriffe werden oft miteinander verwechselt, doch sie sind, auch wenn sie eng miteinander...

In unserer modernen Welt wird oft das Versprechen eines völlig stressfreien Lebens gemacht. Man stößt auf Aussagen wie "Lebe stressfrei in nur 30 Tagen!" oder "Mit diesen Techniken wirst du nie wieder Stress haben." Doch wie realistisch sind solche Versprechen? Gibt es überhaupt ein stressfreies Leben? Meine Meinung ist klar: Ein völlig stressfreies Leben ist ein Mythos. Vielmehr ist es entscheidend, einen gesunden und bewussten Umgang mit den Belastungen des Alltags, den stä

In unserem Alltag ist Stress allgegenwärtig. Berufliche Herausforderungen, persönliche Verpflichtungen, ständige Veränderungen und...

Unsere Arbeitswelt wird zunehmend komplexer und stellt uns ständig vor neue Herausforderungen. Um diese bewältigen zu können, wird die Fähig

In der Welt der Psychologie gibt es wenige Namen so prominent wie Carl Jung. Seine Worte hallen bis heute wider und eröffnen uns einen...