DER KLEINE BLOG
FÜR NACHHALTIGE IMPULSE

"Ich funktioniere – aber ich bin leer." Diesen Satz höre ich in meiner Arbeit als Coach und Trainer immer häufiger. Er kommt von Menschen, die nach außen souverän wirken, Leistung bringen und Verantwortung tragen. Doch innerlich sind sie erschöpft, entkoppelt, ausgelaugt. Sie befinden sich im Zustand des sogenannten Burn-on.

In unserer modernen Welt wird oft das Versprechen eines völlig stressfreien Lebens gemacht. Man stößt auf Aussagen wie "Lebe stressfrei in nur 30 Tagen!" oder "Mit diesen Techniken wirst du nie wieder Stress haben." Doch wie realistisch sind solche Versprechen? Gibt es überhaupt ein stressfreies Leben? Meine Meinung ist klar: Ein völlig stressfreies Leben ist ein Mythos. Vielmehr ist es entscheidend, einen gesunden und bewussten Umgang mit den Belastungen des Alltags, den stä

Unsere Arbeitswelt wird zunehmend komplexer und stellt uns ständig vor neue Herausforderungen. Um diese bewältigen zu können, wird die Fähig

Das Loslassen stellt eine der größten Herausforderungen für uns dar, während das Festhalten einen noch bedeutenderen Kraftaufwand erfordert.

Eine vielzitierte Harvard-Studie zum Thema Glück könnte dich überraschen: „Investitionen in soziale Beziehungen sind gewichtiger für die...

Das Geheimnis der inneren Stärke Permanente Veränderungen, zunehmende Komplexität sowie Krisen fordern von Führungskräften und...

Die Kraft der Gedanken Private, berufliche, sportliche, politische Karrieren - ja selbst Unternehmen werden durch ein gutes Mindset zu...

Wenn wir einen dunklen Raum betreten, suchen wir intuitiv nach einem Lichtschalter und machen das Licht an oder verharren wir in der...

Positive Psychologie ist mehr als Happylogie, sie soll motivieren. Das wunderbare an der Veränderung ist, dass sie stets auch Entwicklung...

Du hast ein Ziel, einen Traum, den du schon lange erreichen und umsetzen möchtest? Wäre da nicht diese eine Sache, die dich bremst: Die...

Weiß ich, wie ich mir Energie zuführen kann? Weiß ich, wo ich Energie verliere? Sich mit diesen Fragen zu beschäftigen ist sehr spannend,...

...sei es positiv (ich ändere meine Einstellung, um etwas zu erreichen) oder negativ (etwas passiert, auf das ich keinen Einfluss habe)....