DER KLEINE BLOG
FÜR NACHHALTIGE IMPULSE

"Ich funktioniere – aber ich bin leer." Diesen Satz höre ich in meiner Arbeit als Coach und Trainer immer häufiger. Er kommt von Menschen, die nach außen souverän wirken, Leistung bringen und Verantwortung tragen. Doch innerlich sind sie erschöpft, entkoppelt, ausgelaugt. Sie befinden sich im Zustand des sogenannten Burn-on.

Kennst du das Gefühl, dass du in manchen Situationen aufblühst und in anderen eher gehemmt bist? Oftmals liegt das nicht nur an dir selbst, sondern auch an den Menschen, mit denen du dich umgibst. Denn unser soziales Umfeld hat einen immensen Einfluss darauf, wie wir unser Potenzial entfalten können.

In unserer modernen Welt wird oft das Versprechen eines völlig stressfreien Lebens gemacht. Man stößt auf Aussagen wie "Lebe stressfrei in nur 30 Tagen!" oder "Mit diesen Techniken wirst du nie wieder Stress haben." Doch wie realistisch sind solche Versprechen? Gibt es überhaupt ein stressfreies Leben? Meine Meinung ist klar: Ein völlig stressfreies Leben ist ein Mythos. Vielmehr ist es entscheidend, einen gesunden und bewussten Umgang mit den Belastungen des Alltags, den stä